Formación de instructores en Yoganidra

16-17 de julio de 2022 en Yogaia (Barcelona)

El Yoga Nidra «sueño yóguico» es una técnica de relajación y meditación profunda sumamente restaurativa y poderosa que proviene de la tradición milenaria del tantra hindú. La palabra yoga-nidra significa en sánscrito «sueño yóguico», ya que transcurre en un estado de conciencia que linda entre el sueño y la vigilia, permitiéndonos acceder a dimensiones muy profundas de la mente y la conciencia.

El Yoga Nidra tiene muchos beneficios, a nivel fisiológico, mental, emocional y espiritual.

• Relaja nuestro cuerpo físico, aliviando contracturas y dolores.
• Calma la mente y reduce los niveles de estrés y de ansiedad.
• Mejora el estado de ánimo, la energía, la voluntad, la autoestima, la memoria, la intuición, el aprendizaje y la creatividad.
• Es una gran herramienta para el autoconocimiento
• Permite liberar y sanar bloqueos físicos, mentales y emocionales, mejorando así la salud y el bienestar.
• Fortalece el centro espiritual y la maestría interior.
• Propicia estados meditativos profundos.

Contenido del curso

El curso es teórico-práctico con una duración de 20 horas, estructurado en un fin de semana intensivo y 5h de trabajo personal tutorizado, que consiste en diseñar una sesión de Yoga Nidra por parte del alumno. Los temas a tratar a lo largo de la formación serán los siguientes:

Programa

Sábado 16 de julio

10-18h: (pausa de 1h para comer)

  • Definición y aplicaciones del Yoga Nidra
  • Marco teórico, histórico y filosófico
  • Estructura básica y etapas de una sesión de Yoga Nidra
  • Cómo diseñar una práctica y formular el samkalpa
  • Técnicas de relajación y visualización
  • Corazón espiritual y sentimientos del alma

 

Domingo 17 de julio

9-18h (pausa de 1h para comer)

  • Práctica integral de Hatha-raja-yoga y Yoganidra
  • El mapa del viaje interior: las capas del Ser y los estados de conciencia
  • Técnicas de meditación aplicadas al Yoga Nidra
  • Herramientas de acompañamiento: voz, palabras, símbolos, canto y vibración

Lugar

Yogaia, Paseo de san Juan, 121, Barcelona

Precio

210€ (190€ si te inscribes antes del 31 de mayo)

Incluye

Tutoría personalizada.

El manual y material didáctico de todo el curso.

Diploma certificado por Yogaia, Yoga Alliance (YACEP) y la Organización Internacional de Yogaterapia Ayurveda y Yoga (OIYAY).

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Leave a Reply

Your email address will not be published.