El anhelo de comprender el sentido de la vida y la naturaleza del ser humano me llevó a estudiar la carrera de Humanidades, especializándome en historia de las religiones y filosofía oriental. Al terminar la carrera, conseguí una beca doctoral para investigar tres años en India, donde estudié con devoción la lengua sánscrita y los textos sagrados de la tradición hindú, en las Universidades de Benarés y Pune y con maestros tradicionales. También realicé estancias en distintos ashrams donde descubrí el yoga y la meditación y consolidé mi práctica espiritual. Años después me formé como profesora de Yoga con Andrei Ram y como facilitadora de Yoga Nidra con Uma Dinsmore-Tuli.

Durante años, mi recorrido estuvo muy vinculado al pensamiento, la enseñanza y la escritura. Pero con la madurez, y gracias al encuentro con el Yoga Nidra y las plantas sagradas, entendí que la mente no basta para sanar el alma, sino que el camino pasa por volver al cuerpo, abrir el corazón y entregarse con confianza a la experiencia de la vida. Ese cambio de enfoque interno se reflejó en un giro profesional. Dejé mi trabajo como editora de libros y decidí seguir mi vocación para acompañar a las personas en sus procesos profundos de sanación y transformación, a través de un enfoque terapéutico transpersonal.

Desde entonces me he formado en distintas disciplinas como psicología transpersonal, somática, hipnosis y coaching. Todo ello ha ido dando forma a mi manera de acompañar: cercana, profunda y humana.

Hoy, el eje principal de mi trabajo es el Yoga Nidra, una práctica de meditación en relajación profunda que regula el sistema nervioso y abre un espacio de exploración interior y conexión espiritual. Para mí el Yoga Nidra representa un encuentro integrativo entre las vías somática, terapéutica y espiritual. Tras formarme en distintas escuelas (Satyananda, Total Yoga Nidra, I Rest y I AM Yoganidra), he desarrollado una forma personal de comprenderlo y transmitirlo: como una forma de meditación integrativa, basada en el sentir y la entrega.

En los últimos años he creado una escuela propia donde imparto la Formación de Facilitadoras de Yoga Nidra Integrativo, un proceso formativo y vivencial dirigido a profesoras de yoga y profesionales del acompañamiento, y en general a todas las personas que sienten la llamada del descanso consciente como espacio restaurativo y meditativo. Acompaño a mis alumnas a comprender, vivenciar y encarnar la práctica para poder compartirla desde su verdad.

Además de facilitar sesiones, retiros, ceremonias y formaciones, soy profesora de sánscrito en ISCREB y profesora de Yoga Nidra en el Máster REMIND de la Universidad de Barcelona. También he editado y traducido diversos libros sobre filosofía del yoga y psicología, y soy autora de Diccionario del Yoga (Herder) y Las estrofas del Sāṃkhya (Kairós). Me apasiona tender puentes entre tradición y modernidad, entre estudio y crecimiento personal, entre el rigor académico y la experiencia sentida.

Creo en una espiritualidad yin, sin dogmas ni exigencias, basada en el amor, el perdón y la aceptación. Si estás aquí, quizá compartimos la intuición de que hay otra forma de estar en el mundo, más conectada con la naturaleza, y una espiritualidad más esencial y libre, a la que llamaría el camino del corazón. Y que la mirada interior, en la quietud del descanso consciente, es la puerta.