El anhelo de comprender el sentido de la vida y la naturaleza del ser humano me llevó a estudiar la carrera de Humanidades, especializándome en historia de las religiones y filosofía del yoga. Al terminar la carrera, conseguí una beca doctoral para investigar tres años en India, donde estudié la lengua sánscrita y los textos sagrados de la tradición hindú, en las Universidades de Benarés y Pune y con maestros tradicionales. También realicé estancias en distintos ashrams donde descubrí el yoga, la meditación y consolidé mi práctica espiritual. Años después me formé como profesora de Yoga con Andrei Ram, como instructora de meditación con Julián Peragón y como facilitadora de Yoga Nidra con Uma Dinsmore-Tuli.

Durante años, mi recorrido estuvo muy vinculado al pensamiento, la enseñanza y la escritura. Pero con la madurez y gracias a una crisis vital y existencial, empecé a sentir la llamada de ir más profundo. El encuentro con las plantas sagradas me ayudó a entender que había llegado el tiempo de bajar de la mente al cuerpo, de abrir el corazón y entregarme con confianza a la experiencia de la vida. En esa época descubrí el Yoga Nidra que alivió mis noches de insomnio y abrió un espacio que se convirtió en mi medicina: el descanso consciente como un espacio sagrado de autocuidado, reparación y meditación.

Ese cambio interno se reflejó en un giro profesional. Dejé mi trabajo como editora de libros y decidí seguir mi vocación para acompañar a personas que están atravesando procesos de crisis, cambio y transformación interna.

Me he formado, y sigo formándome, en distintas disciplinas terapéuticas como psicología transpersonal, somática, hipnosis y coaching. Todo ello ha ido dando forma a mi manera de acompañar: cercana, profunda y humana.

Hoy, el eje principal de mi trabajo es el Yoga Nidra, una práctica de meditación en relajación profunda que regula el sistema nervioso y abre un espacio de conexión y transformación interna. Para mí el Yoga Nidra representa una vía que integra cuerpo, mente y espíritu: descanso restaurativo, psicoterapia y meditación. Tras practicarlo durante muchos años y formarme en distintas escuelas (Satyananda, Total Yoga Nidra, I Rest y I AM Yoganidra), he desarrollado una forma personal de comprenderlo y transmitirlo: como una forma de meditación yin basada en el sentir y la entrega.

En los últimos años he creado la Escuela YIN donde imparto la Formación de Facilitadoras de Yoga Nidra Integrativo, un proceso formativo y vivencial dirigido a profesoras de yoga y profesionales del acompañamiento, y en general a todas las personas que sienten la llamada del descanso consciente como espacio restaurativo y meditativo. Acompaño a mis alumnas a comprender, vivenciar y encarnar la práctica para poder compartirla desde su verdad.

Además de facilitar clases, formaciones, terapia, retiros y ceremonias, soy profesora de sánscrito en ISCREB y profesora de Yoga Nidra en el Máster REMIND de la Universidad de Barcelona. También he editado y traducido diversos libros sobre filosofía del yoga y psicología, y soy autora de Diccionario del Yoga (Herder) y Las estrofas del Sāṃkhya (Kairós).

Me apasiona tender puentes entre tradición y modernidad, entre estudio y crecimiento personal, entre rigor académico y experiencia sentida, y traducirlo en una pedagogía clara y aplicable.

Creo en una espiritualidad yin: sencilla, profunda y encarnada; sin dogmas ni exigencias, basada en el amor, el perdón y la aceptación. Si estás aquí, quizá compartimos la intuición de que hay otra forma de estar en el mundo, más conectada con la naturaleza y con nuestra esencia original: el camino del corazón. Y que la verdadera práctica espiritual es desarrollar el arte interior de amar, una sabiduría que ya está en nosotros y que solo tenemos que recordar.