Con Judit Estrada y Laia Villegas

En este retiro os proponemos largas prácticas de yoga por la mañana y diferentes dinámicas a por la tarde que nos ayuden a adentrarnos en la Meditación transpersonal.

A través de la práctica de Yoga integral limpiamos el cuerpo físico, energético y mental, a través del Silencio y el contacto con la Naturaleza despertamos los sentidos sutiles y la escucha interna, a través del Canto y el Compartir, abrimos el Corazón, a través del trabajo con los sueños y el Yoganidra asentamos un estado de Conciencia lúcido.

La Meditación transpersonal que, además de la Meditación yóguica y el Pranayama, incluye un amplio abanico de prácticas (como el canto, la relajación Yoganidra, la visualización creativa, la expresión corporal) nos ayuda a expandir la conciencia y a trascender el ego. Con este trabajo espiritual integral vamos reconociendo nuestro Ser más auténtico y nos abrimos al sentimiento de unidad con todos los seres y con el Universo.