Intensivo de Yoganidra

19-20 Noviembre de 2022 en Yogaone La Milagrosa (Barcelona)

El Yoga Nidra «sueño yóguico» es una técnica de relajación y meditación profunda sumamente restaurativa y poderosa que proviene de la tradición milenaria del tantra hindú. La palabra yoga-nidra significa en sánscrito «sueño yóguico», ya que transcurre en un estado de conciencia que linda entre el sueño y la vigilia, permitiéndonos acceder a dimensiones muy profundas de la mente y la conciencia.

El Yoga Nidra tiene muchos beneficios, a nivel fisiológico, mental, emocional y espiritual.

• Relaja nuestro cuerpo físico, aliviando contracturas y dolores.
• Calma la mente y reduce los niveles de estrés y de ansiedad.
• Mejora el estado de ánimo, la energía, la voluntad, la autoestima, la memoria, la intuición, el aprendizaje y la creatividad.
• Es una gran herramienta para el autoconocimiento
• Permite liberar y sanar bloqueos físicos, mentales y emocionales, mejorando así la salud y el bienestar.
• Fortalece el centro espiritual y la maestría interior.
• Propicia estados meditativos profundos.

Contenido del curso

Este intensivo está inspirado en diversas escuelas de Yoga Nidra. Propone un Yoga nidra integrativo, basado en la doctrina de los cinco koshas y el marco teórico de la psicología transpersonal. El objetivo del taller es brindar una experiencia inmersiva en la práctica del Yoga Nidra para comprender desde la experiencia personal sus beneficios y potencialidades.
Este intensivo se dirige tanto a practicantes como a profesores de yoga que deseen profundizar en su práctica o adquirir herramientas para facilitar sesiones de Yoga Nidra, y en general a todas las personas interesadas en la espiritualidad y el desarrollo personal.

 

Fechas y horarios

Sábado 19 de noviembre: 12-20h (pausa de 1h para comer)

Domingo 20 de noviembre: 12-20h (pausa de 1h para comer)

Lugar

Yogaone La Milagrosa, Avda Paral·lel 126, Barcelona

Tel contacto: 930269526

Precio

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