Audio: Yoga Nidra del corazón

Práctica guiada de Yoganidra integrativo para conectar con el corazón espiritual (1 hora)
Inmersión en los Yoga Sutra de Patañjali: Junio/Julio 2021

Los Yogasutras de Patañjali (s.II dC) son la obra clásica de referencia del Yoga tradicional (raja-yoga). El objetivo de este curso es tender un puente sólido entre la tradición y la práctica actual del Yoga.
Sánscrito, lengua sagrada

Hemos escuchado decir que el sánscrito es una lengua sagrada, pero ¿en qué sentido sagrada? No solo es una lengua en la que se expresa una cultura religiosa. Según la tradición hindú, el sánscrito es una lengua revelada, “de origen divino”, esencial.
Yoganidra es el arte de soltar el control

Yoganidra es el arte de soltar el control En el estado de vigilia ocupas tu mente con toda clase de mecanismos de control, porque te da la sensación de que, si no controlas estos asuntos, no habrá nada que te sostenga, y entonces podrías sufrir todavía más. Pero esto es una ilusión. Haz el experimento […]
Video: Yoga Nidra, el sueño yóguico: filosofía y práctica

Intervención en el Congreso Nacional de Yoga de Costa Rica donde compartí una charla teórica y una práctica de 35 minutos de Yoganidra. Espero que lo disfrutéis!!