Curso de formación en Yoga Nidra
11-12 de enero 2020 en Barcelona con Laia Villegas
El Yoga Nidra es una técnica de relajación y meditación profunda sumamente restaurativa y poderosa que proviene de la tradición milenaria del tantra hindú. La palabra yoga-nidra significa en sánscrito «sueño yóguico», ya que transcurre en un estado de conciencia que linda entre el sueño y la vigilia, permitiéndonos acceder a dimensiones muy profundas de la mente y la conciencia.
Este curso va dirigido a aquellas personas que necesitan aprender a relajarse para desbloquear tensiones (físicas, energéticas y/o emocionales), así como a aquellas que desean indagar en sí mismas para adquirir maestría interna para gestionar mejor su día a día. También será de gran utilidad para practicantes de yoga que deseen profundizar en los aspectos espirituales de su práctica, así como guiar espacios de relajación y meditación grupal.
El curso es teórico-práctico y tiene una duración de 20 horas, estructurado en un fin de semana intensivo (15h) y 5h de trabajo personal tutorizado, que incluye el diseño de una sesión de Yoga Nidra por parte del alumno.
Programa
Sábado 11 de enero de 10-19h (pausa de 1h para comer):
- Definición y aplicaciones del Yoga Nidra
- Marco teórico, histórico y filosófico
- Estructura básica y etapas de una sesión de Yoga Nidra
- Cómo diseñar una práctica y formular el samkalpa
- Técnicas de relajación y visualización
- Frecuencias arquetípicas
Domingo 12 de enero de 11-19h (pausa de 1h para comer):
- Maha Sadhana: práctica integradora de Hatha Yoga y Yoga Nidra.
- Meditación y Satsang (círculo de palabra)
- El mapa del viaje interior: las capas del Ser y los estados de conciencia
- Técnicas de meditación aplicadas al Yoga Nidra
- Herramientas de acompañamiento: voz, palabras, símbolos, canto y vibración
- Las 5 horas de prácticas tutorizadas se realizarán individualmente en fecha y horario a convenir con el alumno.
Lugar
Yogaia, Paseo de san Juan,121, Barcelona
Precio
Early bird – 175€ (hasta el 30 de noviembre)
Precio completo – 190€ (a partir del 1 de diciembre)
Más información
Laia: 699842193
- Laia Villegas
- November 12, 2019
- 12:17 pm
- 4 Comments
4 Responses
hola, algun curso a partir del mayo 2021
Hola Eva. Sí, abrimos un nuevo curso en Barcelona para octubre y noviembre. Puedes ver más información en este enlace: https://laiavillegas.com/formacion-retiro-instructores-yoganidra-oct-nov-2021/
Hola, algun curso para 2022?
Hola Isabella, estaré facilitando una inmersión el fin de semana del 19-20 noviembre en Barcelona: https://laiavillegas.com/formacion-en-yoganidra-16-17-julio-de-2022-presencial-barcelona/
También puedes asistir a las sesiones regulares de los lunes a las 11h en Yogaia. Escribeme por whatsapp si deseas seguir comentando los detalles.